Profissionalismo acima de tudo

Ontem o Timão confirmou mais dois reforços para essa temporada, e futuras, o zagueiro Gil, que defendia o Vallenciennes da França, e o volante Renato Augusto. O segundo assinou contrato por quatro temporadas, assim como foi o contrato de Alexandre Pato.

Isso mostra mais uma vez que um dos grandes diferenciais do Corinthians em relação à concorrência tem sido o planejamento a longo prazo.

Enquanto nossos rivais contratam jogadores por empréstimo de 6 meses, o Todo Poderoso Timão compra 100% dos direitos dos jogadores e faz contratos por 4 anos.

Não por acaso, é também o Corinthians a equipe que mais manteve sua base em todas as últimas temporadas, além de ser a que mantém há mais tempo o mesmo treinador e comissão técnica.

Jogadores como Chicão, Alessandro e Júlio César, estão há mais de 5 anos na equipe, ao passo que a maior parte do elenco está junta há 3 anos em média.

Os resultados apareceram naturalmente, graças ao entrosamento que a equipe ganha com essa estabilidade, e não devem parar, já que em 2013 a equipe campeã mundial estará ainda mais forte.

Curiosamente, apesar do grande exemplo Corinthiano, os rivais continuam dando cabeçadas por pensar pequeno e a curto prazo. A torcida Corinthiana agradece.

“Homeland” e “Dexter” já tem suas datas de retorno.

Jennifer Carpenter

Jennifer Carpenter

O que fará a irmã de Dexter após pegá-lo no meio de um assassinato? Irá a agente Carrie de “Homeland” se lembrar da evidência de que Brody tem laços com terroristas após receber seu tratamento de choque? Você terá as respostas para ambas as perguntas no dia 30 de Setembro, Domingo.

Continue reading

Mudando de novo! Dessa vez por livre e espontânea pressão.

Hoje fui surpreendido com um aviso do meu provedor de hospedagem gratuita (SIXSERVE) de que a partir de hoje não mais poderia continuar hospedando ninguém de graça e que os usuários gratuitos teriam 72 horas para baixar seu conteúdo antes que fosse apagado.

Ainda bem que eu não estava de férias em alguma ilha paradisíaca e sem acesso aos meus e-mails, caso contrário ficaria muito chateado ao voltar.

É incrível como empresas se propõem a prestar serviços gratuitos na INTERNET e depois deixam seus usuários na mão sem qualquer aviso prévio decente (72 horas é indecente na minha opinião).

Penso que se a empresa não tem condições de prestar um serviço decente gratuitamente, por quê se propor a isso? Já pensaram se o FACEBOOK ou GOOGLE viram-se da noite para o dia e resolvem cobrar por seus serviços, dando 72 horas de prazo para seus usuários gratuitos baixarem seus BACKUPS antes do conteúdo ser apagado?

Isso é sério. Vivemos na era da computação em nuvem. É “cloud” daqui, é “cloud” dali. As pessoas estão se acostumando a usar serviços e a deixar seus dados na nuvem, mas precisam ter certas garantias dos provedores de serviços de que não terão que se desesperar do dia para a noite em perder todo o seu conteúdo.

Na minha opinião, a SIXSERVE pisou feio na bola, assim como muitas empresas antes dela.

Para mim, serviu como um convite a recomeçar. Optei por não migrar o conteúdo antigo do BLOG. Estou começando uma nova fase na minha vida e vou aproveitar para começar uma nova fase também nesse BLOG. Quem sabe eu tomo vergonha na cara e passo a escrever mais?

Então, bem vindos ao futuro, começando hoje!

Meu pé esquerdo

Compartilho a seguir uma experiência pessoal bastante dolorosa (literalmente) a fim de talvez servir como alerta para que outros possam evitar situações similares.

Tudo começou com um simples entorse de tornozelo, destes que podem acontecer com qualquer pessoa, seja “batendo uma bola” com os amigos, seja apenas correndo ou caminhando. Normalmente conhecida como “torcer o pé”, esta lesão geralmente não é levada a sério e muitas vezes nem recebe o devido cuidado imediato.

No meu caso, eu estava jogando futebol com amigos e não apenas deixei de cuidar adequadamente da lesão, como forcei a barra e continuei jogando normalmente, suportando a dor em silêncio talvez apenas para não abrir mão da brincadeira. Minha condição de sobrepeso certamente facilitou a ocorrência da lesão.

Outros entorses se seguiram, pois toda a estrutura do pé fica fragilizada a cada ocorrência deste tipo, e agora qualquer corridinha ou mesmo caminhada passou a ser “operação de risco” para mim, especialmente se eu estivesse carregando peso, o que infelizmente faço com freqüência.

Como resultado, cheguei a ter vários entorses em ambos os tornozelos e somente após muito tempo procurei ajuda. Alguns medicamentos e sessões de fisioterapia depois e eu já “me considerava” curado. Ledo engano.

Em 4 de Abril de 2011, estava prestes a entrar no ônibus fretado que me leva diariamente ao trabalho, quando sofri novo entorse após ter pisado em um buraco no asfalto. Perdi o equilíbrio em parte por causa da pesada mochila que eu levava nas costas e por muito pouco não desabei no chão. A dor foi intensa, mas não muito diferente dos entorses anteriores o que me levou a crer que se tratava de mais uma lesão “comum”. Com alguma dificuldade, embarquei no ônibus com a certeza de que a dor passaria após uns 15 ou 20 minutos.

Infelizmente eu estava errado. A dor não passou e eu tive que encarar os 90 minutos de viagem com meu pé latejando e sentindo uma dor insuportável.

Assim que o ônibus entrou em São Paulo, procurei descer e pegar um táxi que pudesse me levar a um pronto-socorro com atendimento de ortopedia nas proximidades. Foi aí que percebi a gravidade da minha situação. Eu simplesmente não conseguia pisar com o pé esquerdo e mesmo os 20 metros que andei do ônibus até o local onde eu poderia pegar o táxi foram de muita dor e sofrimento.

No pronto-socorro (CPA UNIMED Água Fria) não precisei esperar muito e fui extremamente bem atendido. Após a medicação adequada e a imobilização do tornozelo afetado (tala), pude finalmente sair dali e voltar para casa, já que eu não tinha a menor condição física de ir trabalhar naquele dia.

Desde então começou minha busca pelo diagnóstico adequado e a correspondente solução do problema.

Após alguns exames iniciais, meu ortopedista suspeitou de ruptura ligamentar, o que foi confirmado por um exame de ressonância magnética realizado no Hospital São Camilo, em São Paulo.

Foram feitos os exames pré-operatórios e minha cirurgia foi realizada no último dia 10 de Junho de 2011 por volta das 14:00 h, tendo eu recebido alta no dia 11 de Junho ainda pela manhã.

Pelas próximas 6 semanas (no mínimo) eu terei que usar muletas para me locomover e dependerei muito da ajuda de terceiros para conseguir realizar tarefas básicas como tomar banho ou mesmo escovar os dentes (detalhes no próximo post).

Por ora, gostaria de deixar o recado para que quem tiver problemas com entorses, como eu tive, que procure tratar corretamente do problema, o que significa aplicar uma bolsa de gelo IMEDIATAMENTE sobre a área afetada, mantendo a imobilização do pé até que um especialista em ortopedia possa avaliar. Além disto, siga à risca quaisquer recomendações médicas, principalmente sessões de fisioterapia, evitando que, como eu você também precise um dia passar por cirurgia em virtude de um problema relativamente simples.

Cuidado com a portabilidade numérica!

Como a maioria de vocês deve estar ciente, todos os números telefônicos brasileiros (fixos e móveis) já possuem acesso ao recurso da portabilidade numérica, a qual permite ao usuário transferir o seu número telefônico de um fornecedor de serviços telefônicos para outro, permitindo que se faça a troca de operadora sem perder o seu número de telefone.

No entanto, o que nunca é citado nas propagandas deste serviço é que ao fazer este procedimento, o seu CHIP GSM (ou cartão SIM) é cancelado, não podendo mais ser utilizado nem mesmo para habilitar outra linha telefônica ou número. Além disto, quaisquer créditos ou direito a bônus em ligações que você possua serão também cancelados, sem qualquer aviso e de forma irreversível.

Isto acontece porque as operadoras de telefonia entendem que o pedido de portabilidade implica automaticamente no cancelamento do contrato de prestação de serviços por iniciativa do cliente e, portanto, presumem que o cliente esteja abrindo mão de quaisquer direitos adquiridos.

Em outras palavras, tudo que você investiu na compra do seu CHIP GSM, na compra de créditos ainda não consumidos e na participação em promoções para obtenção de bônus em ligações é retirado de você de forma arbitrária e nada pode ser feito para reverter esta perda.

Nosso Código de Defesa do Consumidor é considerado um dos melhores do mundo, mas ainda possui brechas que permitem tais abusos por parte das operadoras de telefonia celular.

A ANATEL, agência oficial reguladora da área de telecomunicações foi quem elaborou o modelo atual de funcionamento dos pedidos de portabilidade numérica. Por ele, o cliente faz o pedido do processo através da operadora de destino da operação e a operadora de origem tem um prazo muito curto (3 a 5 dias) para decidir se aceita ou não a transação, sem qualquer obrigatoriedade em esclarecer seu cliente sobre os detalhes sórdidos.

Em minha opinião, ambos precisam mudar.

O CDC deveria prever tal situação e obrigar o fornecedor a permitir a habilitação de outra linha no CHIP GSM para o consumo dos créditos e bônus ou a devolução dos valores pagos antecipadamente por serviços não prestados.

O modelo da ANATEL deveria obrigar ambos os fornecedores envolvidos a orientar corretamente o consumidor quanto aos riscos e perdas que ele teria com a operação.

Assim sendo, recomendo aos leitore muito cuidado quando recorrerem à portabilidade numérica, a fim de evitar prejuízos. Eu, infelizmente, não consegui :(

Retomando as postagens

Após alguns meses sem postar nada no blog, decidi retomamá-lo, falando um pouco mais sobre minhas experiências e opiniões atuais.

Novamente, tentarei usar o programa Diarist, viabilizando posts como este, A partir do meu celular.

Abraços!

JC

Açúcares reduzem nossa imunidade contra doenças infecciosas

O trecho a seguir foi retirado e traduzido integralmente do livro “Eat Fat, Get Thin”, de autoria do PHD Britânico Barry Grooves.

———————————

Parte de nosso sistema imunológica é formado pelos glóbulos brancos, células chamadas de Leucócitos e que circulam em nosso fluxo sanguíneo para destruir bactérias, vírus ou outros corpos estranhos que encontrem em seu caminho. Este processo é denominado fagocitose. A medida de quantos organismos um leucócito consegueingerir em uma hora é chamado de índice leucócito (do inglês leukocytic index ou LI). É uma medida simples: Se um leucócito ingere dez organismos em uma hora, seu LI é 10.

Há cerca de 40 anos atrás, pesquisadores realizaram uma série de estudos que examinaram como o açúcar que ingerimos enfraquece a habilidade dos leucócitos na destruição das bactérias. Quando nenhum açúcar era ingerido, um leucócito conseguia destruir até 14 bactérias; doze colheres de chá reduziam o número para 5.5 e vinte e quatro colheres de chá praticvamente eliminavam totalmente a eficiência dos leucócitos.

Para colocar em um contexto, vinte e quatro colheres de chá correspondem ao montante de açúcar  em apenas dois copos de refrigerante.

Continue reading

Parabéns, Dunga!

Embora muitos brasileiros estejam decepcionados com a convocacão apresentada ontem pelo treinador Dunga, eu fiquei pouco ou nada surpreso com suas escolhas.

Futebol é um esporte coletivo e como tal, o entrosamento entre os membros da equipe é fundamental para o sucesso.

Faltando pouco mais de um mês para o inicio da Copa do Mundo, qualquer mudança radical poderia trazer mais problemas que soluções. O tempo seria insuficiente para que jogadores como Neymar e Ganso pudessem entrar em sintonia com o resto da equipe. Mesmo no Santos foram anos jogando juntos antes de começarem a “arrebentar”.

O treinador, assim como Felipão em 2002 com relação a Romário, teve coragem em contrariar a opinião pública e convocar um grupo coerente com as convocações anteriores na “Era Dunga”. mesmo com toda a pressão feita pela imprensa especializada.

Por isso, deixo aqui meus sinceros parabéns ao Comandante Dunga, desejando-lhe sucesso nesta nova fase que ora se inicia.

Vai, Brasil!

Por quê engordamos? (Parte 3)

Uma vez que chegamos a conclusão de que está na alimentação a principal causa da obesidade, é razoável presumir que nela também esteja a solução para o problema. É óbvio que não estamos pensando em passar fome para emagrecer, mas basicamente descobrir o que estamos fazendo de errado com nossa alimentação.

Se observarmos a forma como nos alimentamos com relação aos grupos nutricionais, veremos que cada vez mais estamos nos alimentando de carboidratos e cada vez menos de proteínas e gorduras, provavelmente pela própria influência da mídia e da vida nas sociedades modernas.

Continue reading

Por quê engordamos? (Parte 2)

Nem todas as pessoas engordam e mesmo as que experimentam esta condição ao menos uma vez na vida, não o fazem pelos mesmos motivos. Existem distúrbios hormonais ou mesmo do sistema endócrino que podem levar à obesidade. Por isso, antes de se aventurar pelo mundo das dietas, convém consultar um ou mais médicos a fim de eliminar estas possíveis causas.

Apesar disso, na grande maioria dos casos, a obesidade é causada pela própria alimentação. Da mesma forma que alguns animais fazem “estoque” de energia na forma de gordura para suportar o período de hibernação, nosso organismo também possui esta capacidade, guardadas as devidas proporções.

Continue reading